Kinderen die blijvende buikklachten hebben of niet goed groeien kunnen coeliakie hebben. Dit is een ziekte waarbij je kind ziek wordt van gluten. In dit artikel vertelt jeugdverpleegkundige Marloes wat coeliakie is, hoe je het herkent en wat je kunt doen als je kind het heeft.
‘Coeliakie is een ziekte van de darmen’, legt Marloes uit. ‘Het betekent dat je kind niet tegen gluten kan. Gluten zijn eiwitten die in graansoorten zitten, zoals tarwe, rogge, gerst en spelt. Als je kind coeliakie heeft, raakt zijn darmwand beschadigd door gluten. Daardoor kan zijn lichaam minder goed voedingsstoffen opnemen.’
Coeliakie is niet hetzelfde als een glutenallergie of een overgevoeligheid. ‘Het is een auto-immuunziekte’, zegt Marloes. ‘Dat betekent dat het afweersysteem van je kind gezonde cellen aanvalt. In dit geval zijn dat de cellen in de dunne darm.’
‘Coeliakie geeft bij ieder kind andere klachten’, vertelt Marloes. ‘Sommige kinderen hebben veel buikpijn, diarree of juist verstopping. Ook een bolle buik, moeheid of niet goed groeien komen vaak voor. Andere kinderen hebben juist weinig of helemaal geen klachten.’
Denk je dat je kind coeliakie heeft? Ga dan naar de huisarts. ‘Die kan een bloedonderzoek doen om te kijken of er antistoffen tegen gluten in het bloed zitten. Als dat zo is wordt je kind meestal doorverwezen naar een specialist. Die kan een diagnose geven.’
‘De enige behandeling voor coeliakie is een glutenvrij dieet’, zegt Marloes. ‘Dat betekent dat je kind geen producten met gluten meer mag eten, zoals brood, pasta, koek en veel soorten saus of snoep.’ Een diëtist kan jullie hier op weg mee helpen. ‘Samen kijk je wat je kind wél mag eten en waar je op moet letten. Gelukkig zijn er steeds meer glutenvrije producten.’
Dit kan helpen bij het volgen van een glutenvrij dieet:
Lees altijd de etiketten van voeding goed: gluten zit ook in producten waar je het niet verwacht, zoals soep, snoep, saus of vlees.
Let op het glutenvrij-logo: dat maakt het kiezen makkelijker.
In de supermarkt is vaak een speciaal vak met glutenvrije producten: daar liggen alle producten zonder gluten zoals brood, pasta en koekjes.
Zorg dat je kind op school of de opvang niet per ongeluk iets met gluten krijgt: leg aan de juf, leidster of ouders van vriendjes goed uit wat je kind wel en niet mag.
Geef een eigen trommeltje mee met glutenvrije traktaties: zo heeft je kind altijd iets lekkers als er wordt uitgedeeld.
Pas ook op met knutselspullen: ook in klei, lijm of verf kunnen gluten zitten.
‘In het begin kan het lastig zijn’, zegt Marloes, ‘maar de meeste kinderen wennen snel aan het glutenvrije dieet. Het belangrijkste is dat je kind zich weer goed voelt als hij de juiste voeding krijgt.’
Wil je meer weten over glutenvrij eten of heb je vragen over coeliakie? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
