Baby

Hoe je leven verandert na het krijgen van een kind

Een kind krijgen zet je hele leven op zijn kop. Het draait opeens niet meer alleen om jou, maar vooral om de baby die helemaal afhankelijk is van jouw zorg en aandacht. Jeugdverpleegkundige Eefje vertelt in dit artikel wat je als nieuwe ouder kunt verwachten en geeft handige tips om je hierbij te helpen.

Content

Een grote verandering in je leven

‘Een kind krijgen is voor veel ouders een grotere verandering dan ze vooraf verwachten,’ zegt Eefje. ‘De dagelijkse planning verandert compleet, alles draait om je baby. Het huishouden en je sociale leven komen vaak op de tweede plaats, omdat je dag in dag uit met je kind bezig bent.’ Ze legt uit dat deze veranderingen veel vraagt van ouders. ‘Het is belangrijk om te accepteren dat je nu minder controle hebt over je dag. Het is oké om sommige taken los te laten. Doe wat je kunt, en wees lief voor jezelf.’

Invloed op je relatie en sociale leven

‘De komst van een baby verandert vaak veel aan een relatie. Het draait ineens allemaal om de zorg voor je kleintje en dat vraagt veel van jullie allebei’, vertelt Eefje. ‘Sommige ouders vinden elkaar juist in deze periode, terwijl anderen het lastig vinden om nog tijd voor elkaar te maken. Probeer bewust momenten samen in te plannen, ook al zijn het maar korte momenten in de avond.’

Eefje merkt op dat veel nieuwe ouders minder tijd hebben voor hun vrienden en familie. ‘Je sociale leven verandert vaak. Sommige vrienden begrijpen dat je minder beschikbaar bent en anderen misschien minder. Dat is normaal. Vaak ontstaan er ook nieuwe vriendschappen met andere ouders die in dezelfde levensfase zitten.’ 

‘Maar de mooiste impact is toch de kleine man zelf. Dat hij groeit en dat het allemaal goed gaat, als hij lacht en aan het brabbelen is dan is dat zo mooi om te zien.’

Hoe kan het CJG je ondersteunen?

‘Bij het CJG staan we klaar om naar je te luisteren en advies te geven. Bijvoorbeeld tijdens het zwangerschapsgesprek’, vertelt Eefje. ‘Veel ouders zitten met vragen over de opvoeding en ontwikkeling van hun kind. We willen ouders geruststellen en met hen meedenken over wat werkt voor hun gezin. Vaak merken ouders dat alleen al het delen van hun zorgen kan helpen om meer rust te vinden.’

‘Ouders zijn vaak onzeker over bijvoorbeeld voeding en slaap, omdat elke baby anders is. Tijdens onze afspraken praten we hier graag over en geven we praktische tips. Doordat we baby’s regelmatig wegen en hun groei goed volgen kunnen we ouders vaak ook geruststellen. We proberen het voor ouders zo makkelijk mogelijk te maken om advies te vragen zonder zich te schamen. Samen kijken we wat passend is, want elke situatie is uniek.’

Tips voor nieuwe ouders

  • Accepteer dat niet alles volgens plan verloopt: het ouderschap brengt veel onverwachte momenten met zich mee. Het is oké als dingen soms anders gaan dan gepland.
  • Neem de tijd om te wennen aan je nieuwe rol als ouder: gun jezelf de tijd om in jullie nieuwe ritme te komen en te voelen wat voor jullie goed werkt.
  • Blijf praten met je partner en vrienden: deel de leuke en minder leuke momenten. Vaak helpt het al veel om je verhaal te doen. Het is ook fijn om te horen dat anderen hetzelfde meemaken of ideeën hebben om je te helpen.
  • Probeer je wens om alles perfect te doen los te laten: kies de tips die voor jouw situatie werken en wees lief voor jezelf als iets anders loopt.
  • Geniet van je nieuwe gezin: let bewust op de mooie momenten en geniet samen van de kleine stapjes.

Meer informatie?

Wil je meer weten over dit onderwerp? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.