Wil je de band met je kind versterken? Geef dan liever een kwartier échte aandacht dan een uur halve aandacht.
Als je partner meer met de telefoon bezig is dan met jou, kun je het gevoel krijgen dat jij niet belangrijk bent. Onbewust kunnen we kinderen ook dit gevoel geven. ‘Misschien merk je weleens dat je maar met een half oor naar een verhaal luistert, of dat je weinig oog hebt voor wat je kind bezighoudt. Je bent daarin niet de enige en veel ouders voelen zich hier schuldig over’, weet pedagoog Marjolein Eijgenraam. Zij adviseert: ‘Wil je de band met je kind versterken? Geef dan liever een kwartier échte aandacht dan een uur halve aandacht.’
In het weekend ’s ochtends in bed knuffelen, ’s avonds voorlezen, gesprekjes voeren tijdens het eten of even samen een kop thee drinken. Het zijn allemaal vormen van échte aandacht. Marjolein: ‘Bouw gedurende de week verschillende momenten in waarin je echt even de tijd neemt voor je kind. Zet je telefoon op stil en probeer er met je volle aandacht bij te zijn. Samen spelen is ook een mooie manier om aandacht aan je kind te geven. Toon interesse in wat je kind speelt en probeer hierbij aan te sluiten.’ Ze benadrukt: ‘Het gaat er niet alleen om dat je tijd met elkaar doorbrengt, maar vooral dat je interesse toont in de belevingswereld van je kind. Zo voelt hij dat hij belangrijk voor je is.’
Een andere manier om meer aandacht aan de kinderen te geven, is om ze te betrekken bij wat jij doet. Marjolein: ‘De sokken sorteren als je de was doet, kan een leuk spelletje zijn. Net als lege flessen wegbrengen of de auto wassen. En het leukst: je doet het samen. Je geeft je kind hiermee de boodschap dat hij ertoe doet.’
Juist als je meerdere kinderen hebt, is het belangrijk om ieder kind individuele aandacht te geven, vertelt Marjolein. ‘Kinderen voelen zich heel bijzonder als ze papa of mama even echt voor zichzelf hebben. Lees je kinderen daarom af en toe na elkaar voor in plaats van tegelijk. Of ga afzonderlijk van elkaar op stap: jij met het ene kind naar het zwembad, je partner met het andere kind naar een voetbalwedstrijd. Of laat om de beurt 1 kind bij opa en oma logeren en ga iets leuks doen met het andere kind. Na afloop kunnen jullie elkaar vertellen wat je hebt meegemaakt.’
Is het echt nodig om je kinderen de hele tijd aandacht te geven? Nee, verzekert Marjolein. ‘Je hoeft ze echt niet de hele dag bezig te houden. Als kinderen zich af en toe vervelen, krijgen ze juist de kans hun creatieve vermogen aan te spreken. En ze moeten leren dat er niet altijd gelijk aandacht voor ze is; soms hebben papa en mama tijd, soms moet ik even wachten. Maar juist door regelmatig kwalitatieve tijd met je kind door te brengen, voorkom je dat hij tussendoor op een negatieve manier aandacht gaat vragen. Andersom geldt hetzelfde: wanneer je kind opstandig gedrag vertoont, kan dit een teken zijn dat hij jouw aandacht extra nodig heeft.’
Als je onzeker bent of vragen hebt, praat er dan over met mensen in je omgeving. Neem gerust ook contact met ons op: onze professionals denken graag met je mee!
