Pijn bij kinderen: wat kun je doen?
Het is altijd vervelend als je kind pijn heeft. Maar hoe weet je of het iets ernstigs is? En hoe kun je hem helpen? In dit artikel legt jeugdverpleegkundige Esra uit wat voor pijn je kind kan hebben, hoe je het herkent en wanneer je om hulp moet vragen.
Content
Wat voor pijn kan je kind hebben?
‘Kinderen kunnen op veel verschillende plekken pijn voelen’, zegt Esra. ‘Soms is er een duidelijke oorzaak, zoals een val of een ontsteking. Maar pijn kan ook komen door stress of spanning, bijvoorbeeld op school of thuis.’ Ook groeipijn komt vaak voor bij kinderen. ‘Vooral ’s avonds of ’s nachts.’
Soms weet je kind zelf niet precies waar de pijn zit. ‘Kleine kinderen zeggen bijvoorbeeld dat ze buikpijn hebben, terwijl het ergens anders vandaan komt’, legt Esra uit. ‘Oudere kinderen vertellen soms niet over pijn, omdat ze zich schamen of denken dat het overdreven is.’
Pijn is niet altijd alleen lichamelijk. ‘Sommige kinderen krijgen hoofdpijn of buikpijn als ze zich zorgen maken. Die pijn is net zo echt als wanneer ze gevallen of ziek zijn.’
Hoe merk je dat je kind pijn heeft?
‘Niet elk kind zegt het als hij pijn heeft’, vertelt Esra. ‘Je kunt het vaak aan gedrag of lichaamstaal zien.’ Bijvoorbeeld:
Minder eetlust of misselijk zijn.
Slecht slapen of vaak wakker worden.
Huilen, kreunen of juist stil zijn.
Zich terugtrekken, niet willen spelen.
Veel zweten of een bleke huid.
Een gespannen houding, opgetrokken benen of gebalde vuisten.
‘Soms lijkt het alsof een kind zich opeens jonger gedraagt’, zegt Esra. ‘Bijvoorbeeld door weer in bed te plassen of veel willen knuffelen. Dat kan ook een teken zijn van pijn of ongemak.’
Wat kun je doen bij pijn?
‘Probeer eerst te kijken waar de pijn vandaan komt’, zegt Esra. ‘Bij een wond of kneuzing is het vaak duidelijk. Maar als de oorzaak niet te zien is, probeer dan rustig met je kind te praten. Vraag of er iets aan de hand is of hij ergens mee zit.’
Rust, afleiding en aandacht kunnen veel helpen. ‘Lees een boekje voor, speel een spelletje of ga even naar buiten. Zo voelt je kind zich veilig en ontspannen, en dat helpt vaak al een beetje.’
Blijft de pijn aanhouden of is het erg heftig? Dan kun je een pijnstiller geven. ‘Paracetamol werkt meestal goed en is veilig, ook voor jonge kinderen’, legt Esra uit. ‘Lees wel goed de bijsluiter voor de juiste dosering. Helpt het niet genoeg? Overleg dan met de huisarts. Soms is ibuprofen een beter alternatief, maar dat geef je alleen na het te hebben besproken en maximaal 3 dagen.’
Wanneer ga je naar de huisarts?
‘Neem contact op met de huisarts als je twijfelt, of als de pijn steeds erger wordt.’ Bel meteen je huisarts of de huisartsenpost als je kind:
Naast pijn ook suf, benauwd of erg ziek is.
Steeds moet overgeven of bloed overgeeft.
Pijn heeft met koorts of stopt met plassen of poepen.
Ook als je kind veel pijn heeft, maar je de oorzaak niet weet, is het goed om advies te vragen. ‘Soms is verder onderzoek nodig, bijvoorbeeld bij blijvende hoofdpijn, gewrichtspijn of pijn die steeds terugkomt.’
Meer weten?
Heb je vragen of zorgen over pijn bij je kind? Of twijfel je of het ernstig is? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
