Mazelen in de regio Rotterdam-Rijnmond: dit moet je doen als je kind klachten heeft en hoe kun je je kind beschermen
Je kind voelt zich niet lekker, heeft misschien koorts en wil niet naar school. Meestal hoort het erbij en is het niet ernstig, maar wanneer moet je je zorgen maken? Jeugdarts Samira vertelt waarom kinderen ziek worden en hoe je je zieke kind kunt helpen.
‘Kinderen zijn nog bezig met het opbouwen van weerstand’, vertelt Samira. ‘Als je kind naar de kinderopvang gaat, wordt hij vaak ziek doordat kinderen allerlei virussen met zich meenemen. Elke keer dat ze een virus of bacterie tegenkomen, leert hun lichaam daar iets van. De volgende keer worden ze dan minder ziek of helemaal niet meer.’ Kinderen die niet naar de kinderopvang gingen kunnen op de basisschool vaker ziek worden. ‘Gewoon omdat ze die virussen nog niet eerder hebben gehad’, legt Samira uit.
Ook pubers zijn regelmatig ziek. ‘Pubers zijn vaak bezig met van alles: school, vrienden, sport en sociale media. Dat gaat soms ten koste van rust, gezonde voeding en slaap. Die combinatie maakt dat ze sneller ziek worden. Tegelijk kunnen pubers ook lichamelijke klachten hebben door stress of onzekerheid’, vertelt Samira. ‘Als ouder is het goed om door te vragen: waar heeft je puber last van, wat speelt er, en wat zou kunnen helpen?’
Is de lichaamstemperatuur (gemeten in de anus) van je kind 38°C of hoger? Dan noemen we dat koorts. ‘Koorts is geen ziekte, maar een signaal van het lichaam. Het betekent dat het lichaam hard aan het werk is om een virus of bacterie op te ruimen’, vertelt Samira. ‘Dat klinkt spannend, maar het is meestal juist goed. Het lichaam helpt zichzelf beter te worden.’
‘Soms loopt de temperatuur op tot wel 40°C graden, zeker bij griep. Dat ziet er heftig uit, maar hoeft geen reden tot paniek te zijn. Let vooral op hoe je kind zich gedraagt. Als de lichaamstemperatuur van je kind weer onder de 38°C is en hij zich weer oké voelt, kan hij vaak gewoon weer naar school’, zegt Samira. ‘Dat helpt ook om in het normale ritme te blijven.’
Een lichaamstemperatuur tussen de 37,5°C & 38°C noemen we verhoging. Een te lage temperatuur (onder de 36°C) komt ook voor. ‘Als je kind verder alert is en geen zieke indruk maakt, is dat niet erg. Is je kind wel suf of erg ziek? Bel dan de huisarts.’
‘Rust is belangrijk, maar in bed blijven hoeft niet altijd’, zegt Samira. ‘Laat je kind zelf kiezen of hij op de bank wil liggen, wil lezen of rustig wil spelen. Probeer het normale ritme van eten en slapen zoveel mogelijk hetzelfde te houden.’ Drinken is belangrijker dan eten. ‘Zorg dat je kind genoeg vocht binnenkrijgt. Dat helpt tegen uitdroging, vooral bij hoge koorts of diarree. Als drinken moeilijk gaat, geef dan kleine slokjes verspreid over de dag.’
Heeft je kind pijn of voelt hij zich erg naar? ‘Dan mag je gerust paracetamol geven. Maar medicijnen tegen de koorts zelf zijn meestal niet nodig, ook niet als de temperatuur hoog is.’
‘Maak je je zorgen? Bel dan altijd de huisarts. Jij kent je kind het beste’, zegt Samira. Bel ook als je kind:
Moeilijk wakker wordt of suf reageert.
Het heel benauwd heeft.
Een stijve nek heeft en zijn kin niet op de borst kan leggen.
Rode vlekjes heeft die je niet kunt wegdrukken met een glas.
Zieker lijkt te worden in plaats van beter.
Langer dan 5 dagen koorts heeft of na een paar dagen zonder koorts opnieuw hoge koorts krijgt.
Is je kind ziek en wil je hem ondersteunen? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
