Eten is iets wat je kind moet leren. Soms gaat dat vanzelf, maar soms ook niet. Sommige baby’s weigeren hun eerste hapjes. Anderen aten eerst goed, maar lijken opeens alles te weigeren. In dit artikel vertelt jeugdverpleegkundige Anne wat je kunt doen als je baby slecht eet.
‘Voor een baby is alles nieuw: een lepel, stukjes eten, verschillende smaken’, vertelt Anne. ‘De overgang van alleen melk naar bijvoeding is best een grote stap.’ Sommige baby’s vinden een smaak in het begin niet lekker. ‘Dat kan en dat is normaal. Baby’s leren eten met oefenhapjes, ze proeven en wennen aan nieuwe smaken.’ Ook kunnen ze schrikken van een te sterke smaak. ‘Baby’s hebben veel meer smaakpapillen dan volwassenen. Alles komt dus extra binnen.’
Een baby die eerder goed at, kan opeens minder trek hebben. ‘Dat gebeurt vaker als je kind wat ouder wordt. Hij groeit dan wat langzamer en hij heeft daardoor minder energie en dus ook minder eten nodig. Ook krijgt hij meer aandacht voor alles om zich heen en raakt sneller afgeleid tijdens het eten.’
‘Leren eten gaat met vallen en opstaan’, zegt Anne. ‘Het is belangrijk dat je baby de kans krijgt om smaken te leren kennen.’ Met deze tips kun je het makkelijker maken:
Begin de eerste hapjes met zachte smaken zoals banaan, peer of wortel.
Bied één smaak per keer aan en herhaal dat een paar keer. Later kun je smaken combineren en je kind met de pot laten mee-eten.
Blijf proberen. Soms moet een baby een smaak wel 10 keer proeven voordat hij eraan went.
Maak het eten leuk. Zing een liedje, gebruik een vrolijke lepel of doe een vliegtuigje met de hap.
Laat je baby zelf eten. Geef hem een lepeltje of laat hem stukjes vasthouden. Zelf ontdekken helpt.
Doe het voor. Laat zien hoe jij eet en hoe lekker je het vindt. Baby’s zijn gek op nadoen.
‘Het is ook erg belangrijk om er geen strijd van te maken. Blijf ontspannen en geduldig’, zegt Anne. ‘Dan blijft eten een fijne ervaring.’
Bijna alle baby’s hebben periodes waarin ze minder goed eten. Dat hoort bij de ontwikkeling. ‘Zolang je kind genoeg drinkt, goed groeit en zich vrolijk en energiek gedraagt, is er meestal niks aan de hand’, vertelt Anne. Slecht eten kan ook komen doordat je baby zich niet lekker voelt. ‘Bijvoorbeeld als hij moe is, tandjes krijgt of ziek is. Ook dan kan het zijn dat hij even wat minder eet.’
'Het is belangrijk om te onthouden dat je baby zichzelf niet uithongert. Als hij honger heeft, zal hij echt gaan eten’, benadrukt Anne. Wanneer je kind 1 jaar wordt kan het eten lastiger worden. ‘Kinderen gaan hun eigen wil ontdekken. Ze zeggen “nee”, krijgen voorkeuren en raken sneller afgeleid. Dat is heel normaal gedrag.’
Maak je je toch zorgen om hoe je baby eet? ‘Bespreek het dan met de jeugdarts of jeugdverpleegkundige’, adviseert Anne.
Heb je vragen over het eetgedrag van je baby? Neem dan gerust contact met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.
