Wat te doen bij een (dreigende) borstontsteking (mastitis)?

Hoe ontstaat een borstontsteking?

Rolinka legt uit: ‘Borsten bestaan uit klieren, bloedvaten, vetweefsel en lymfeklieren. Vaak begint het met een dreigende ontsteking doordat er te veel melk in de borst achterblijft wanneer je borstvoeding geeft. De melk stroomt niet meer goed door, het weefsel zwelt dan op en drukt de melkkanalen verder dicht. Zo kan de borst ontstoken raken. De harde plekken op de borst zitten dan vol met melk. Soms ontstaat een borstontsteking door een bacteriële infectie. Een borstontsteking wordt ook wel mastitis genoemd.’

Hoe herken je een borstontsteking?

Je herkent een borstontsteking aan de volgende symptomen:

• Je hebt 1 of meer pijnlijke, rode en/of warme plekken op je borst.
• Je borst doet pijn tijdens het geven van borstvoeding.
• Je hebt last van spierpijn.
• Je hebt koorts.
• Je voelt je ziek.

‘Wanneer beide borsten pijnlijk en rood zijn, kan er soms sprake zijn van een bacteriële infectie. Je hebt hierbij dan hoge koorts.’

Wat kun je doen bij een borstontsteking 

Denk je dat je een borstontsteking hebt? Dan kun je dit doen:

• Blijf borstvoeding geven: een ontsteking aan de borsten is niet schadelijk voor je baby. Je mag ook kolven als borstvoeding geven pijnlijk is. Maar door het aanleggen van je baby aan je borst, wordt deze beter geleegd. Leg je baby eerst aan de pijnlijke borst aan.
• Ritme voeden: houd het normale ritme van voeden aan en ga niet veel vaker voeden of kolven. Wanneer je vaker zou gaan voeden of in een ander ritme, zou je meer melk gaan aanmaken.
• Neem de tijd tijdens voeden: zorg dat je niet met haast borstvoeding geeft en houd een natuurlijke voedingshouding voor een fijn voedingsmoment. Rust nemen in periode is belangrijk omdat je lichaam hard aan het werk is.
• Warme doek of compres: gebruik voor en tijdens de voeding een warme doek op de borst. Hierdoor stroomt de melk beter door.
• Koude doek of compres: om de pijn te verminderen kun je na de voeding een koude doek op je borst leggen. Dit voorkomt meer zwelling en verlicht de pijn. Zorg dat je deze 10 minuten voor de volgende voeding eraf haalt. Je borsten moeten tijdens het voeden warm genoeg zijn.
• Witte kool: door een blad van witte kool op je borsten te leggen of in je bh te dragen, heeft dit een verkoelend en pijnstillend effect.
• Pijnstiller: neem een paracetamol tegen de pijn. Als dat niet genoeg helpt, kun je er ibuprofen bij slikken, dit werkt ontstekingsremmend. Beide zijn niet schadelijk voor je baby.

‘Herstel van een borstontsteking duurt meestal een aantal dagen tot een week. Wanneer je koorts krijgt, kan je met bovenstaande adviezen 24 uur afwachten of de klachten verbeteren, en of de koorts afneemt. Zo niet, of wanneer je temperatuur snel stijgt, neem dan contact op met de huisarts. Vaak krijg je een antibiotica en mag je hiermee doorgaan met voeden. Dat is niet schadelijk voor je baby. Als de klachten niet verbeteren of ze verergeren, is het belangrijk om weer contact op te nemen met de huisarts.’

Zo voorkom je een borstontsteking

Probeer een borstontsteking te voorkomen. Rolinka vertelt hoe je dit doet: ‘Zorg dat je goed voor jezelf zorgt. Denk aan gezonde voeding, drink genoeg water en neem voldoende rust. Houd je borsten in de gaten. Doe dit door je borsten te controleren op harde plekken. En voed je baby wanneer hij hier behoefte aan heeft. Kolf je? Kolf dan niet extra. Dit kan juist leiden tot een borstontsteking.'

Meer informatie?

Ervaar je pijn aan je borsten of weigert je baby de borst en vraag je je af of hij genoeg drinkt? Neem dan gerust met ons op. Onze professionals denken graag met je mee.

Ook interessant

• Afbouwen en stoppen met borstvoeding
• Moedermelk bewaren: hoe doe je dat veilig?
• Zo zorg je goed voor jezelf als ouder