Ga naar de hoofdinhoud

School en je puber: leren, kiezen en omgaan met druk

De middelbare school is een belangrijke periode in het leven van je puber. Jongeren krijgen te maken met toetsen, huiswerk, nieuwe vriendschappen en keuzes voor de toekomst. Dat kan leuk en leerzaam zijn, maar soms ook voor spanning zorgen. Op deze pagina lees je meer over stap naar het voortgezet onderwijs, schoolstress en huiswerk maken

Hero jongeren

Content

Naar de middelbare school

De overstap naar de middelbare school is een grote stap. Je kind krijgt meer verantwoordelijkheid, nieuwe vakken, verschillende docenten en maakt nieuwe vrienden. Voor veel jongeren is dit een spannende periode. Ook ouders moeten vaak wennen aan de grotere zelfstandigheid van hun kind. Bij een schoolkeuze is het belangrijk om samen te kijken naar wat past bij de interesses, talenten en behoeften van je kind. Een goede voorbereiding kan helpen om met meer vertrouwen aan deze nieuwe fase te beginnen. Ook nadat je kind is gestart op de middelbare school, blijft jouw betrokkenheid belangrijk. Hoewel je vaak minder ziet van wat er op school gebeurt, kun je door interesse te tonen en regelmatig in gesprek te blijven je kind blijven ondersteunen.

Lees hier meer als je kind een brugklasser wordt

Huiswerk maken en plannen

Op de middelbare school krijgt je kind meer verantwoordelijkheid voor schoolwerk. Naast lessen, sport, hobby's en misschien een bijbaan moet er ook tijd zijn voor huiswerk maken en leren voor een toets. Een goede planning helpt om overzicht te houden en stress te voorkomen. Je kunt je puber ondersteunen door samen te kijken naar een haalbare planning, een rustige werkplek te bieden en interesse te tonen in hoe het op school gaat. Zo leert je kind stap voor stap zelfstandig werken en verantwoordelijkheid nemen voor schooltaken.

Hoe help ik mijn kind met huiswerk maken?

Leren voor een toets

Veel jongeren vinden leren voor een toets lastig. Soms weten zij niet goed hoe zij moeten beginnen of stellen zij het leren uit tot het laatste moment. Help je kind bij het ontwikkelen van goede leergewoonten. Regelmatig leren in kleinere stappen werkt vaak beter dan alles vlak voor een toets proberen te onthouden. Ook voldoende slaap en ontspanning zijn belangrijk voor concentratie en geheugen.

Tips om ontspannen de eindexamens in te gaan

Schoolverzuim serieus nemen

Schoolverzuim en spijbelen kan verschillende oorzaken hebben. Soms speelt ziekte of angst een rol, maar ook stress, onzekerheid, pesten of problemen thuis kunnen invloed hebben op het schoolbezoek.

Merk je dat je kind regelmatig niet naar school wil of veel afwezig is? Probeer dan te achterhalen wat er speelt. Door vroeg in gesprek te gaan met je kind en school kunnen problemen vaak sneller worden aangepakt.

Waarom spijbelt mijn kind?

Daarnaast geldt in Nederland een leerplicht. Kinderen moeten naar school totdat zij een startkwalificatie hebben behaald of niet meer leerplichtig zijn. Daarom is het belangrijk om schoolverzuim serieus te nemen en op tijd hulp te zoeken als je kind moeite heeft om naar school te gaan.

Handige downloads

Flyer MAZL voor ouders LR

MAZL: begeleiding schoolziekteverzuim

Meer Aandacht voor Ziekgemelde Leerlingen: om verder verzuim of zelfs schooluitval te voorkomen.

Kletskaartjes Pubers DT

Kletspraat met pubers

Deze kletskaartjes kunnen je helpen om beter te praten met je puber.

CJG Weekplanner DT

Weekplanner

In deze weekplanner kun je samen van dag tot dag jullie plannen opschrijven.

Veelgestelde vragen

Bekijk al onze veelgestelde vragen

Bekijk alle veelgestelde vragen
Waar moet ik op letten bij een schoolkeuze?

Bij een schoolkeuze is het belangrijk om te kijken welke school past bij de behoeften, het niveau en de interesses van je kind. Bezoek open dagen en bespreek samen wat je kind belangrijk vindt.

Wat kan ik doen bij schoolstress?

Schoolstress kan ontstaan door toetsen, huiswerk, prestatiedruk of een volle agenda. Help je kind door voldoende ontspanning, slaap en beweging te stimuleren. Regelmatig praten over school kan ook helpen om spanning te verminderen.

Wat is faalangst?

Faalangst is de angst om fouten te maken of niet goed genoeg te presteren. Hierdoor kan een jongere extra zenuwachtig zijn voor toetsen, presentaties of andere schoolopdrachten. Met begrip, positieve aandacht en passende ondersteuning kan je kind leren omgaan met deze spanning.

Bekijk alle veelgestelde vragen