De gezondheid van je peuter: van vitamine tot koorts en buikpijn

Vitamine D en andere vitamine voor je peuter

Vitamine D is belangrijk voor sterke botten en tanden. Peuters maken dit deels aan in de zon, maar krijgen vaak niet genoeg binnen. Daarom hebben alle kinderen tot 4 jaar elke dag 10 microgram extra vitamine D nodig, het hele jaar door. Dit kan in druppels of tabletjes. Andere vitamines haalt je kind meestal uit gezonde en gevarieerde voeding, dus extra supplementen zijn meestal niet nodig.

Koorts bij je peuter: wanneer is het ernstig?

Als je peuter ziek is, probeer dan minstens 1 keer per dag zijn temperatuur te meten (in de anus). Een lichaamstemperatuur van tussen 37,5°C & 38°C noemen we verhoging, boven de 38°C noemen we het koorts. Koorts is een reactie van het lichaam op een virus of bacterie. Dat is meestal niet gevaarlijk: het lichaam wordt warmer zodat het virus sneller kan worden opgeruimd. Let vooral op hoe ziek je kind is: drinkt je peuter genoeg, plast hij normaal, reageert hij zoals je gewend bent en is er geen benauwdheid? Hoge koorts zonder duidelijke reden, opnieuw oplopende koorts of een temperatuur rond de 40 graden vraagt extra aandacht. Ook als je kind suf wordt, overgeeft of diarree heeft, slecht drinkt, anders ademt of snel achteruitgaat, is het belangrijk om contact op te nemen met de huisarts.

Buikpijn bij peuters

Buikpijn komt bij peuters vaak voor en heeft meestal een onschuldige oorzaak, zoals verstopping, lucht in de buik of spanning. Vaak gaat de pijn vanzelf weer over. Let goed op als je peuter hevige of aanhoudende buikpijn heeft, erg ziek oogt, blijft huilen of niet wil eten of drinken. In die situaties, of wanneer je je zorgen maakt, is het belangrijk om contact op te nemen met de huisarts.

Oorpijn bij peuters

Oorpijn bij peuters komt vaak door een verkoudheid of een middenoorontsteking. Door een verstopte neus kan er druk in het oor ontstaan, wat pijn doet. Pijnstilling op vaste momenten helpt goed bij oorpijn of keelpijn. Drinkt je kind slecht, dan kan dat ook door keelpijn komen. 

Een zoutoplossing kan helpen bij een verstopte neus. Je kunt dit tot drie keer per dag in de neus druppelen of sprayen. Kinderen onder de 2 jaar mogen geen neusspray met xylometazoline gebruiken. Bij oudere kinderen mag dit alleen als een zoutoplossing onvoldoende helpt, en niet langer dan een week. Neem contact op met de huisarts als je peuter erg ziek is, de pijn aanhoudt of als je je zorgen maakt.

Huiduitslag bij je peuter

Huiduitslag komt bij peuters vaak voor en kan allerlei oorzaken hebben, zoals een virus, eczeem of een allergische reactie. Meestal is milde uitslag zonder koorts niet ernstig en kun je even afwachten. Let vooral op hoe je kind zich voelt: is je peuter fit, drinkt hij goed en heeft hij geen koorts? Bij plotselinge of heftige uitslag, veel jeuk of zwelling, of als je kind duidelijk ziek is, is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts.