In de puberteit verandert er veel in het lichaam van je kind! Zo worden meisjes ongesteld, krijgen jongens de baard in de keel en hebben alle kinderen in deze leeftijd een groeispurt. Er groeit ineens overal haar, je kind moet deodorant gaan gebruiken en wordt knalrood als er leuke jongens of meisjes in de buurt zijn. De hormonen die al deze veranderingen veroorzaken, gieren op volle kracht door het lijf van je kind. Dat zijn ook de boosdoeners achter die ellendige jeugdpuistjes. Op deze pagina lees je alles over lichamelijke ontwikkelingen die voor ongemak kunnen zorgen, en hoe je ermee omgaat. Bijvoorbeeld hoe je kunt praten over menstruatie of andere veranderingen.
Ook emotioneel en sociaal verandert er veel. Jongeren kunnen behoorlijk met zichzelf in de knoop zitten, of zich eenzaam voelen in de puberteit. Hoe merk je het verschil tussen ‘gewone’ somberheid en een depressie? Dat lees je op deze pagina. En we nemen je ook mee in de wereld van gamen en gameverslavingen. Wat is normaal en wat niet? Als het niet goed gaat met je kind en hij meldt zich vaak ziek, dan helpen we graag ontdekken wat er aan de hand is. Hoe we dat doen, lees je in het artikel over schoolziekteverzuim. En wil je je kind helpen een gezonde leefstijl op te bouwen met voldoende sport en vrije tijd? Lees ook dan verder.
Veelgestelde vragen over jongere
Ik ben zelf een jongere. Kan ik hier dan ook informatie vinden?
Deze pagina bevat informatie over het opvoeden van pubers/jongeren. Ben jij een jongere op zoek naar informatie? Wij werken samen met JouwGGD. Bij jouwGGD kun je heel veel informatie vinden én anoniem chatten! Naar JouwGGD.
Is energiedrank echt zo slecht?
Je kent ze vast wel: de energydrinks die je even een boost geven. Het zal je niet verbazen dat er veel suiker en cafeïne in zitten. Maar is het nou echt zo slecht voor je zoals veel ouders en andere mensen zeggen?
Hoe blijf ik in gesprek met mijn puber?
Hoe praat je met je kind? Hoe kom je erachter wat je puber bezighoudt? Hoe begin je over een lastig onderwerp? Wat kun je doen als je het niet eens bent met elkaar?
Communiceren op het juiste moment
Het is belangrijk dat je het juiste moment kiest voor een gesprek met je kind. Een moment waarop je allebei tijd hebt en waarbij er niet te veel druk ligt op je kind.
Hebben jullie een cursus waarin ik beter leer omgaan met mijn puber?
Ja, daarvoor kun je bij ons terecht! Wij organiseren verschillende cursussen, waaronder de online Puberchallenge. Ook offline geven wij geregeld een pubercursus, de cursus Omgaan met je puber. Wanneer weer een nieuwe gepland staat, vind je dat in ons cursusaanbod.
Welke vragenlijsten worden door het CJG gebruikt op het voortgezet onderwijs?
Zit je kind in klas 2 of 4 van het voortgezet onderwijs, dan nodigen we hem uit om de digitale vragenlijst Jij en je gezondheid in te vullen. De vragen gaan over gezondheid en gezond gedrag. Na het invullen volgt gelijk een persoonlijk gezondheidsprofiel, met tips hoe ze (nog) gezonder kunnen leven.
Hoe zorg ik ervoor dat mijn puber verantwoord met media omgaat?
Bedenk dan dat jongeren zelf vragen kunnen hebben over dit onderwerp. Als jullie over mediagebruik in gesprek gaan en blijven, kunnen jullie samen slim omgaan met alle online uitdagingen.
Ouders met pubers
Zoek je een fijne plek waar je met andere ouders kunt praten over vader of moeder zijn van kinderen in de puberteit? En waar je ervaringen en tips kunt uitwisselen met elkaar en professionals van het CJG? Dan zit je hier goed!
Downloads
Ontvang jij al onze leeftijdsnieuwsbrieven?
Naast onze consulten ondersteunen we je ook met onze leeftijdsnieuwsbrieven. Je ontvangt van ons betrouwbare informatie, tips en adviezen die passen bij de leeftijd van je kind. Zo groeien we met je kind mee.
Deel deze pagina met anderen via:
Je hebt de link zojuist gekopieërd.
Alles wat je wilt weten over pubers
Praten over seks: hoe doe je dat?
Door sociale media lijken pubers al veel meer kennis te hebben over het onderwerp. Maar geeft dit een juist beeld en wat vertel je je puber over seksualiteit? Orthopedagoog Shirley de Macker legt uit.
Depressie bij jongeren: hoe herken je ze en hoe ga je het gesprek...
Veel jongeren voelen zich wel eens depri. Ze zitten dan even niet zo lekker in hun vel. Of ze voelen zich al een lange tijd somber. Misschien zijn het depressieve klachten? Of een depressie? Jeugdverp...
Aya krijgt les in poep- en piesbiologie
Aya is een gezellige kletskous die graag over zichzelf vertelt. Ze woont nu 10 jaar in Nederland. Haar gezin is druk, maar liefdevol. Met enige regelmaat heeft ze een onverklaarbare blaasontsteking. T...
Fleur heeft 2 afspraken met de jeugdverpleegkundige
De meeste brugklassers ziet onze jeugdverpleegkundige eens per jaar. Sommigen ziet ze vaker, zoals Fleur.
Mariël zat al vroeg in de puberteit
Ze is pas 13, maar kan op het eerste gezicht makkelijk door voor 16 jaar. Haar emoties wisselen elkaar af en vindt ze vermoeiend: ‘Als mijn ouders er zijn dan wil ik dat ze me met rust laten. Zijn ze ...
Gregory is wel erg vaak ziek
Gregory is deze maand maar een paar dagen naar school geweest. Hij is ziek. Maar is hij dat echt?
Lise zegt dat ze dood wil
Nog nooit huilde een brugklasser zo snel als Lise. Onze jeugdverpleegkundige weet dat ze is gepest en praat met haar over een verwijzing naar een psycholoog. Dan komt ze achter de reden van Lises tran...
Niels is bang, ook overdag
Niels durft niet alleen naar boven te gaan, ook niet overdag. Hij is bang. En dat kan hij niet uitstaan.
Onderzoek naar thuiszittende kinderen en jongeren in Rotterdam-Ri...
Het grootste deel van de kinderen in Rotterdam-Rijnmond gaat naar school. Maar er is ook een groep kinderen en jongeren voor wie dit niet geldt. Zij zitten thuis, bijvoorbeeld omdat ze voor lange tijd...
Lars heeft vaak buikpijn
Tegenover me zit een jong ogende knul met rode sproetige wangen en een vriendelijke blik. Hij is niet verlegen en lijkt wel in voor een gesprek over zijn persoontje. De mentor heeft me bij het voor be...
Furkan is te zwaar
Sporten doet hij er nooit in, maar alleen zijn trainingsbroek zit Furkan nog lekker. Zijn overgewicht zit hem in de weg.
Voor Paulo zijn de dagen te lang
Paulo zit op het speciaal onderwijs, maar hij blijft vaak ziek thuis. Op school krijgt hij te veel prikkels en loopt zijn hoofd over. Jeugdverpleegkundige Manon zocht met hem naar een oplossing.
PATS in het clusteronderwijs
Schoolziekteverzuim in het speciaal voortgezet onderwijs is hoger dan in het reguliere onderwijs. De methode PATS brengt leerlingen snel in beeld voor passende hulp.
Als je kind een brugklasser wordt
Gaat je kind naar de brugklas? Op deze leeftijd wordt het steeds belangrijker wat andere van je vinden. Juist op dit moment kom je op een nieuwe school en in een nieuwe klas. Bekijk onze tips om je ki...
Boodschap coalitie tegen eenzaamheid Ridderkerk
Jongeren in Ridderkerk die het moeilijk vinden om contact te maken met leeftijdsgenoten en/of zich (sterk) eenzaam voelen, worden aangemoedigd om niet met deze gevoelens te blijven rondlopen en het ge...
Pubers en genotmiddelen: wat is wijsheid?
Alcohol, drugs, roken, snus en vapen … Als ouder wil je dat je kind zo ver mogelijk weg blijft bij allerlei genotmiddelen. Maar hoe pak je dat aan?
Blog: Onze zoon was eerst onze dochter
Je bent geboren als vrouw, maar je voelt je een man. Of andersom. Meer dan 50.000 mensen in Nederland verkeren in deze situatie. Ook Lucas, de zoon van Bert en Francine. Toen hij 17 jaar was, werd voo...
Als je puber geen zin heeft om naar school te gaan
‘Geen zin in school’. Het kan veel betekenen als je kind dit zegt. Als je hierover kunt praten met je kind, dan kun je samen een oplossing bedenken. Maar als je kind bij hoog en laag blijft beweren da...
Praten over menstruatie met je dochter
Hoe bereid je je dochter voor op haar eerste menstruatie en wanneer begin je daarmee? De eerste keer ongesteld worden is voor de meeste meisjes heel spannend. Lees hier onze tips.
Pesten en gepest worden: hoe ga je ermee om?
Als ouder kun je te maken krijgen met pesten. Je kind wordt gepest of je kind is zelf de pester. Beide situaties zijn lastig. Hoe kun je als ouder pesten voorkomen of aanpakken? Pedagoog Sandra van de...
Is je puber vaak moe? Let hier dan eens op
Middagdutjes doen, een gat in de dag slapen en op de raarste momenten wakker zijn. In de puberteit kan het slaapgedrag van je kind flink verstoord raken. ‘Dat komt enerzijds door de hormonen die op ho...
Duurzamer leven met je gezin? 5 simpele tips
Meer fietsen, minder vlees eten en herbruikbare groentezakjes mee naar de supermarkt. Allemaal dingen die je kunt doen voor een duurzamere wereld. En zo zijn er nog meer manieren waarop je met weinig ...
Shame sexting: als je kind gechanteerd wordt met seksueel getinte...
Internet en sociale media zijn heel belangrijk geworden in ons leven. Maar online zijn en dingen delen brengt ook gevaar met zich mee. Zo komt chantage en afpersing met seksueel getinte foto’s of vide...
Met deze klusjes kan je kind in huis meehelpen
Kijk goed bij je kind of hij een klusje ook daadwerkelijk aan kan. Jij kent je kind het beste! Kijk hoe je het iets makkelijker kunt maken als het niet lukt, of juist moeilijker als je kind wat meer u...
In 6 stappen je haren luisvrij
Luizen zijn een hardnekkig probleem. Ze zijn niet uit te roeien, want hoofdluizen planten zich razendsnel voort. Je kunt ze bestrijden door het haar van je kind 2 weken lang iedere dag goed door te ka...
Met deze 9 tips gaat je kind ontspannen de eindexamens tegemoet
De eindexamens staan weer voor de deur. Een van de spannendste momenten op het voortgezet onderwijs. Spanning brengt ook stress met zich mee, want natuurlijk wil niemand falen. Hoe zorg je ervoor dat ...
8 tips voor een gezonde voeding voor jongeren
Als ouder heb je steeds minder invloed op wat je puber eet, maar op de momenten dat hij thuis is, kun je er wel voor zorgen dat hij een gezonde maaltijd krijgt. Pedagoog Sharon de Mee geeft tips voor ...
Jongeren en cafeïne: wat zijn de gevaren?
In Amerika is een jongen van 16 jaar overleden in de klas na het drinken van 3 dranken met veel cafeïne. Het is een uitzonderlijke dood. Het is ook niet helemaal zeker dat hij is overleden door de caf...
Orthorexia: als een gezonde levensstijl ongezond wordt
In de media lees je regelmatig berichten over overgewicht. Maar ook ondergewicht en het onvoldoende binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen moeten niet onderschat worden. Helaas kunnen veel kinder...
Ben je verliefd?
Ben je verliefd? Of ben je weleens verliefd geweest? Hoe voel je je dan? Als je ergens mee zit of een vraag hebt, kun je je ouder(s) of verzorger(s) om hulp vragen. Je kunt ook terecht bij de jeugdver...
Praten over seks: hoe doe je dat?
Door sociale media lijken pubers al veel meer kennis te hebben over het onderwerp. Maar geeft dit een juist beeld en wat vertel je je puber over seksualiteit? Orthopedagoog Shirley de Macker legt uit.
Depressie bij jongeren: hoe herken je ze en hoe ga je het gesprek...
Veel jongeren voelen zich wel eens depri. Ze zitten dan even niet zo lekker in hun vel. Of ze voelen zich al een lange tijd somber. Misschien zijn het depressieve klachten? Of een depressie? Jeugdverp...
Als je kind een brugklasser wordt
Gaat je kind naar de brugklas? Op deze leeftijd wordt het steeds belangrijker wat andere van je vinden. Juist op dit moment kom je op een nieuwe school en in een nieuwe klas. Bekijk onze tips om je ki...
Pubers en genotmiddelen: wat is wijsheid?
Alcohol, drugs, roken, snus en vapen … Als ouder wil je dat je kind zo ver mogelijk weg blijft bij allerlei genotmiddelen. Maar hoe pak je dat aan?
Praten over menstruatie met je dochter
Hoe bereid je je dochter voor op haar eerste menstruatie en wanneer begin je daarmee? De eerste keer ongesteld worden is voor de meeste meisjes heel spannend. Lees hier onze tips.
Pesten en gepest worden: hoe ga je ermee om?
Als ouder kun je te maken krijgen met pesten. Je kind wordt gepest of je kind is zelf de pester. Beide situaties zijn lastig. Hoe kun je als ouder pesten voorkomen of aanpakken? Pedagoog Sandra van de...
Is je puber vaak moe? Let hier dan eens op
Middagdutjes doen, een gat in de dag slapen en op de raarste momenten wakker zijn. In de puberteit kan het slaapgedrag van je kind flink verstoord raken. ‘Dat komt enerzijds door de hormonen die op ho...
Duurzamer leven met je gezin? 5 simpele tips
Meer fietsen, minder vlees eten en herbruikbare groentezakjes mee naar de supermarkt. Allemaal dingen die je kunt doen voor een duurzamere wereld. En zo zijn er nog meer manieren waarop je met weinig ...
Shame sexting: als je kind gechanteerd wordt met seksueel getinte...
Internet en sociale media zijn heel belangrijk geworden in ons leven. Maar online zijn en dingen delen brengt ook gevaar met zich mee. Zo komt chantage en afpersing met seksueel getinte foto’s of vide...
Met deze klusjes kan je kind in huis meehelpen
Kijk goed bij je kind of hij een klusje ook daadwerkelijk aan kan. Jij kent je kind het beste! Kijk hoe je het iets makkelijker kunt maken als het niet lukt, of juist moeilijker als je kind wat meer u...
In 6 stappen je haren luisvrij
Luizen zijn een hardnekkig probleem. Ze zijn niet uit te roeien, want hoofdluizen planten zich razendsnel voort. Je kunt ze bestrijden door het haar van je kind 2 weken lang iedere dag goed door te ka...
Met deze 9 tips gaat je kind ontspannen de eindexamens tegemoet
De eindexamens staan weer voor de deur. Een van de spannendste momenten op het voortgezet onderwijs. Spanning brengt ook stress met zich mee, want natuurlijk wil niemand falen. Hoe zorg je ervoor dat ...
8 tips voor een gezonde voeding voor jongeren
Als ouder heb je steeds minder invloed op wat je puber eet, maar op de momenten dat hij thuis is, kun je er wel voor zorgen dat hij een gezonde maaltijd krijgt. Pedagoog Sharon de Mee geeft tips voor ...
Jongeren en cafeïne: wat zijn de gevaren?
In Amerika is een jongen van 16 jaar overleden in de klas na het drinken van 3 dranken met veel cafeïne. Het is een uitzonderlijke dood. Het is ook niet helemaal zeker dat hij is overleden door de caf...
Orthorexia: als een gezonde levensstijl ongezond wordt
In de media lees je regelmatig berichten over overgewicht. Maar ook ondergewicht en het onvoldoende binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen moeten niet onderschat worden. Helaas kunnen veel kinder...
Aankomende jongere cursussen
Eerste Hulp bij Perfectionisme voor tieners
COMET zelfbeeldtraining
AD(H)D - basiscursus voor ouders
COMET Zelfbeeldtraining voor jongeren
E-health voor jongeren
(Online) coaching studerende mantelzorgers
(Online) community studerende mantelzorgers
Opvoedinformatie
Van zwangerschap tot puberteit, van opvoedvraagstukken tot mediawijsheid en van lentekriebels tot sinterklaastijd: wij hebben er informatie over. Veel onderwerpen hebben een eigen pagina waarop je onder meer antwoord vindt op de vragen die wij erover krijgen. We voegen steeds nieuwe opvoedinformatie toe. Mis je informatie? Stuur ons je suggestie.