In de puberteit verandert er veel in het lichaam van je kind! Zo worden meisjes ongesteld, krijgen jongens de baard in de keel en hebben alle kinderen in deze leeftijd een groeispurt. Er groeit ineens overal haar, je kind moet deodorant gaan gebruiken en wordt knalrood als er leuke jongens of meisjes in de buurt zijn. De hormonen die al deze veranderingen veroorzaken, gieren op volle kracht door het lijf van je kind. Dat zijn ook de boosdoeners achter die ellendige jeugdpuistjes. Op deze pagina lees je alles over lichamelijke ontwikkelingen die voor ongemak kunnen zorgen, en hoe je ermee omgaat. Bijvoorbeeld hoe je kunt praten over menstruatie of andere veranderingen.

Ook emotioneel en sociaal verandert er veel. Jongeren kunnen behoorlijk met zichzelf in de knoop zitten, of zich eenzaam voelen in de puberteit. Hoe merk je het verschil tussen ‘gewone’ somberheid en een depressie? Dat lees je op deze pagina. En we nemen je ook mee in de wereld van gamen en gameverslavingen. Wat is normaal en wat niet? Als het niet goed gaat met je kind en hij meldt zich vaak ziek, dan helpen we graag ontdekken wat er aan de hand is. Hoe we dat doen, lees je in het artikel over schoolziekteverzuim. En wil je je kind helpen een gezonde leefstijl op te bouwen met voldoende sport en vrije tijd? Lees ook dan verder.

Veelgestelde vragen over jongere

Ik ben zelf een jongere. Kan ik hier dan ook informatie vinden?

Deze pagina bevat informatie over het opvoeden van pubers/jongeren. Ben jij een jongere op zoek naar informatie? Wij werken samen met JouwGGD. Bij jouwGGD kun je heel veel informatie vinden én anoniem chatten! Naar JouwGGD.

Is energiedrank echt zo slecht?

Je kent ze vast wel: de energydrinks die je even een boost geven. Het zal je niet verbazen dat er veel suiker en cafeïne in zitten. Maar is het nou echt zo slecht voor je zoals veel ouders en andere mensen zeggen?

Hoe blijf ik in gesprek met mijn puber?

Hoe praat je met je kind? Hoe kom je erachter wat je puber bezighoudt? Hoe begin je over een lastig onderwerp? Wat kun je doen als je het niet eens bent met elkaar?

Communiceren op het juiste moment
Het is belangrijk dat je het juiste moment kiest voor een gesprek met je kind. Een moment waarop je allebei tijd hebt en waarbij er niet te veel druk ligt op je kind.

Hebben jullie een cursus waarin ik beter leer omgaan met mijn puber?

Ja, daarvoor kun je bij ons terecht! Wij organiseren verschillende cursussen, waaronder de online Puberchallenge. Ook offline geven wij geregeld een pubercursus, de cursus Omgaan met je puber. Wanneer weer een nieuwe gepland staat, vind je dat in ons cursusaanbod.

Welke vragenlijsten worden door het CJG gebruikt op het voortgezet onderwijs?

Zit je kind in klas 2 of 4 van het voortgezet onderwijs, dan nodigen we hem uit om de digitale vragenlijst Jij en je gezondheid in te vullen. De vragen gaan over gezondheid en gezond gedrag. Na het invullen volgt gelijk een persoonlijk gezondheidsprofiel, met tips hoe ze (nog) gezonder kunnen leven.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn puber verantwoord met media omgaat?

Bedenk dan dat jongeren zelf vragen kunnen hebben over dit onderwerp. Als jullie over mediagebruik in gesprek gaan en blijven, kunnen jullie samen slim omgaan met alle online uitdagingen.