Cookies

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze website te bieden. Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen. - Bekijk cookie instellingen

Homepage Zelfbeschadiging stoppen

Zelfbeschadiging stoppen

Puber 13 t/m 16

Je kind doet zichzelf met opzet pijn. Als ouder raakt dit je heel diep. Je bent bezorgd en voelt je misschien ook machteloos. Zelfbeschadiging komt onder jongeren veel voor.

Wat kun je als ouder doen?

  • Laat weten dat je er bent voor je kind. Probeer erover te praten. Hoe lastig dat ook is.
  • Probeer je in te leven: hoe voelt je zoon of dochter zich en hoe komt dat?
  • Leg voor dat het misschien wel zo is dat hij/zij zichzelf beschadigt om een ander naar gevoel even niet te voelen
  • Leg uit dat als dat zo is, je wel begrip hebt voor de zelfbeschadiging, maar dat je het jammer vindt dat het nodig is en dat je misschien hulp kunt bieden of samen zoeken om het andere probleem te verlichten
  • Leg niet uit waarom zelfbeschadiging niet goed is. Hier help je je kind niet mee.
  • Kom niet met alleen maar oplossingen, maar probeer echt te luisteren.
  • Wil je zoon of dochter er niet meteen met jou over praten? Accepteer dit dan en probeer er op een later moment op terug te komen.
  • Dwingen, straffen of veroordelen helpt niet. Je kind is kwetsbaar en voelt al veel schaamte en schuld.
  • Vraag je kind om afleiding te zoeken als het zichzelf wil beschadigen. Stel bijvoorbeeld voor dat het op die momenten naar jou toe komt of gaat sporten of een vriend opzoekt.
  • Verwijs je kind naar Infovoorjou.nl voor goede informatie over zelfbeschadiging.

Hulp zoeken

Als je hulp wilt voor je zoon of dochter, praat dan met de huisarts. Die verwijst je kind door naar een professional die gespecialiseerd is in het helpen van jongeren. Vertel je kind dat de hulpverlener jou als ouder niets hoeft te vertellen.

Denk aan jezelf

Probeer zelf ook een luisterend oor te vinden. Zelfbeschadiging heeft veel invloed op ouders. Je voelt je misschien machteloos, angstig, verdrietig of boos. Je schaamt je of voelt je schuldig. Er komen misschien ook negatieve herinneringen boven uit je eigen jeugd. Je kunt je kind beter helpen als je deze gevoelens een plek kunt geven. Probeer iemand te vinden die bovenstaande begrijpt.

Meer informatie en steun

Wil je meer informatie of contact met andere ouders van kinderen die zichzelf beschadigen? Kijk dan op de website Sameninmijnschoenen.nl.

Logo opvoeden keurmerk

Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies