De puberteit is een periode vol veranderingen. Je kind krijgt te maken met nieuwe emoties, sociale druk en meer zelfstandigheid. Ook sociale media kan invloed hebben op het gedrag van jongeren. Daardoor kan pubergedrag soms lastig of onbegrijpelijk zijn. Op deze pagina lees je meer over de puberteit en krijg je tips om je kind te ondersteunen.
De puberteit is een periode waarin je kind zich ontwikkelt van kind naar volwassene. Daarbij horen lichamelijke veranderingen, maar ook veranderingen in gedrag. Veel ouders herkennen het: een puber trekt zich vaker terug, reageert snel geïrriteerd of wil meer zelf bepalen. Dit pubergedrag kan soms lastig zijn, maar is vaak een normaal onderdeel van de ontwikkeling.
Tijdens de puberteit leert een jongere zelfstandig keuzes maken, grenzen verkennen en een eigen identiteit ontwikkelen. Daardoor kunnen meningsverschillen en discussies thuis vaker voorkomen.
De ontwikkeling van de hersenen: begrijp jouw puber beter
Veel ouders denken weleens: 'Mijn puber luistert niet.' Jongeren testen regelmatig grenzen uit en willen meer vrijheid. Dat betekent niet altijd dat ze ongehoorzaam zijn. Vaak zijn ze bezig met het ontwikkelen van hun eigen mening.
Het kan helpen om:
Wanneer een jongere zich gehoord voelt, verloopt het gesprek vaak makkelijker. Blijf interesse tonen, ook als je het niet altijd met elkaar eens bent.
Voor alle (toekomstige) puberouders en -verzorgers bieden wij de gratis online Puberchallenge aan. Deze pubercursus bestaat uit 5 lessen via de e-mail.
In 5 weken tijd leer je alles over de ontwikkeling van een puber. Na inschrijving kun je gelijk starten.
Een opstandige puber kan regelmatig botsen met ouders. Discussies over schermtijd, uitgaan, school of vrienden horen vaak bij deze fase. Je kind zoekt grenzen op en probeert zelfstandig te worden.
Blijf duidelijk over huisregels en consequent in wat wel en niet mag. Tegelijkertijd helpt het om naar de mening van je kind te luisteren. Ook als je het niet eens bent, voelt een jongere zich hierdoor serieuzer genomen.
Consequent zijn in opvoeden: waarom, hoe en wanneer?
Sociale media en jongeren zijn nauw met elkaar verbonden. Via sociale media onderhouden jongeren contact met vrienden, volgen ze trends en delen ze ervaringen. Maar online kunnen ook problemen ontstaan, zoals buitensluiten, online pesten of roddelaccounts.
Praat regelmatig met je kind over wat het online ziet en meemaakt. Toon interesse zonder direct te oordelen. Hierdoor is de kans groter dat je puber naar je toe komt als er iets speelt.
Puber & Co is een website die zich richt op middelengebruik en middelenmisbruik onder jongeren. Op deze website vind je informatie voor ouders en docenten over het gebruik van drank, drugs, roken, gokken en gamen door jongeren.
Er is een aparte website voor jongeren: Maakjekeus.nl. Op deze website vind je informatie over drank, drugs, roken, gokken en gamen. Maar vooral over hoe jij daar jouw keuzes in maakt.
Als je in de puberteit komt, gebeurt er veel. Je lichaam groeit en verandert ineens flink. Je krijgt bijvoorbeeld haar op allerlei plekken, wordt langer en breder en je gaat voor het eerst menstrueren of krijgt een zaadlozing. Ook kun je je anders gaan voelen en gedragen. Dat kan best spannend zijn.
Vind antwoorden op al jouw vragen over de puberteit. Pubergids.nl is speciaal samengesteld voor kinderen vanaf 10 jaar.
Sociale media spelen een grote rol in het leven van veel jongeren. Via sociale media houden zij contact met vrienden, maar ze kunnen ook te maken krijgen met online pesten, groepsdruk of nepnieuws. Praat regelmatig met je kind over wat het online ziet en meemaakt. Meer weten en tips? Lees het artikel Slim met media.
De puberteit bij jongens begint gemiddeld tussen 9 en 14 jaar. Jongens kunnen lichamelijke veranderingen doormaken, maar ook emotioneel veranderen. Sommige jongens worden stiller, terwijl anderen juist vaker grenzen opzoeken of meer behoefte hebben aan zelfstandigheid.
Pubergedrag kan verschillen per jongere. Stemmingswisselingen, meer behoefte aan zelfstandigheid, discussies met ouders en veel bezig zijn met vrienden horen vaak bij de puberteit. Meestal is dit een normaal onderdeel van opgroeien.
Een ADHD-puber kan moeite hebben met plannen, concentreren en het beheersen van impulsen. Duidelijke afspraken, structuur en positieve aandacht kunnen helpen. Ook is het belangrijk om oog te hebben voor wat goed gaat en je kind daarin te stimuleren. In dit artikel leggen we je meer uit over ADHD bij kinderen en hoe je ermee om kunt gaan.
